6 תשובות
15 קג
אנונימית
בין 20 ל15
תבנה.י תפריט מסודר שמשלב ירקות בשר וחלבונים או שתלך.י לדיאטנית , תרשם.י לחדר כושר אבל אל תעשה.י דיאטת כסאח כי זה יכול לגרום לדברים שלא היית.ה רוצה שיקרו..
ותוכל.י לרדת כם 20 קילו
16
ההמלצה לאדם הממוצע לפי מחקרים
זה ירידה של חצי קילו-קילו פר שבוע
מה שאומר שבין 8-16 קילו בהצלחה
זה ירידה של חצי קילו-קילו פר שבוע
מה שאומר שבין 8-16 קילו בהצלחה
באותו הנושא: