איך להעלות את הבטחון העצמי שלי??

תעמדי על שלך ותשדרי ביטחון

להיות פשוט את, אל תתביישי במשאת, להיות את זאת הדרך הכי טובה לעלות לעצמך את הביטחון העצמי ולהיראות מושכת

תקשיבי זה לא קסם, אין באמת דרך אלא לצאת מאיזור הנוחות
מנסיון
פשוט תתחילי לעשות דברים שאת מתפדחת מהם, אצלי לדוגמא זה היה חרדה חברתית אז הייתי הולכת למקומות שיש שם מלא אנשים נגיד כמו חדר כושר ובהתחלה ממש פחדתי אבל היום זה רגיל בשבילי ואפילו כיף

תטפחי את עצמך ושימי את עצמך במקום הראשון, תלמדי להגיד לא, תעשי דברים שנכונים עבורך ואל תרצי אנשים