התחברות
הרשמה
האם זה בסדר שאני במסה ומדי פעם אני לא אוכל מספיק?
נגיד 1,200 קלוריות במקרה הטוב (כנראה יותר לכיוון ה1,000 ואפילו פחות) באותו יום.
זה קורה לי כרגיל אחת לשבוע, לפעמים יותר.
פשוט כואב לי הבטן יחסית הרבה ואז קשה לאכול מספיק (וכן אני אוכל דברים עם הרבה קלוריות כמו חמאת בוטנים)
9 באוגוסט 2026, 16:02
תזונה נכונה
אוכל
ערך קלורי
תזונה בריאה
ארוחות
תשובה אחת
זה בסדר לאט לאט
G
Gods creation
הוספת תשובה
התחברות ל
עדיין לא הצטרפת לסטיפס?
הרשמה
יש לך חשבון בסטיפס?
התחברות
באותו הנושא:
זה בסדר שאני אוכל חזה עוף מטוגן במסה?
זה בסדר לשתות מדי פעם חצי כוס שמן זית כדי להעלות במסה?
זה מספיק אוכל ליום? אני במסה
מה יקרה אם אני אוכל יותר מדי חלבון ביום (200) גרם בערך ואני לא במסה
אם אני אוכל ממתקים בשביל להשלים קלוריות במסה זה בסדר?
אני במסה שותה מספיק מים ואוכל מספיק חלבון ושותה מספיק מים
אם אוכלים יותר מדי שומן במסה אז עולים בשומן ולא במסה?
אם אני במסה ויום אחד אני לא אוכל מספיק, התהליך יהרס?
זה בסדר אם אני אוכל חטיפים במסה?
זה בסדר שאני אוכל עד שאני כמעט מקיא (אני במסה)
אם אני אוכל לא בריא אבל מספיק חלבון אני אוכל לעלות במסת שריר?