אם אני אוכל ממתקים בשביל להשלים קלוריות במסה זה בסדר?

לא
צריך דרך אוכל יותר נורמלי

לא.

יאפ
אבל במינון

לא נראלי

שואל השאלה:
למה מה ההבדל?

כי זה לא נחשב כביכול אוכל
עדיף פחמימות

למה שלא תאכל פחמימות במקום

שואל השאלה:
כי א אני לא יודע מה וב זה לא הרבה יותר קשה?

לא כדאי, עדיף אולי שיבולת שועל או משהו יותר בריא עם פירות או ירקות וחמאת בוטנים שיש בה הרבה קלוריות והיא גם בריאה

בממתקים יש המון שומן רווי. כדי חהשלים קלוריות תאכל אגוזים/חמאת בוטנים(זה המון שומן בלתי רווי) או פחמימה עם הרבה סיבים כמו שיבולת שועל/חומוס/שעועית