איך לעלות במשקל?

פשוט לאוכל די הרבה

לאכול הרבה פחמימות

לא בעיה לשחק בפלישטיישן כל היום ולאכול מלא דברים

לאכול הרבה זאת טעות.
תבדקי בai
הוא יגיד לך מספר קלוריות ליום.
תלוי מה משקל שלך וגובה .