5 תשובות
חמאת בוטנים, טחינה
אבוקדו
תיהיי במאזן קלורי חיובי .
אין מאכלים שמעלים במשקל .
אין מאכלים שמעלים במשקל .
מאכלים שמשמינים אבל יש הבדל בין מאכלים שמשמינים לבין מאכלים לא בריאים..
תאכלי פחמימות כמו אורז פתיתים קוסקוס ולחם וזה בעיקר הדברים המשמינים תבדקי על זה עוד בגוגל:)
תאכלי פחמימות כמו אורז פתיתים קוסקוס ולחם וזה בעיקר הדברים המשמינים תבדקי על זה עוד בגוגל:)
מאכלים דחוסים קלוריות אך לא משביעים. ממליצה לך להוסיך לאכול הרבה רטבים (מיונז, טחינה גולמית, שמן וכו...), אגוזים, מילקשייקים ושייקים (תצרכי קלוריות גם בשתייה יותר קל, במילקשייק קל לדחוף (ערכים תזונתיים וחהגיע גם ל1000 קלוריות)
באותו הנושא: