לאכול לחמניה בלי כלום חצי שעה לפני אימון רגליים זה טוב ?

למה בלי כלום תשים משהו בפנים

אה הבנתי וסליחה

ניראלי? אכלתי אתמול לפני אימון והיום אני תפוסה של החיים וגם קצת עלה לי באימון אבל שרדתי