חזרתי להתאמן עכשיו אחרי איזה חןדשיים שלא, עכשיו בעיקרון אני אוהב להתאמן תמיד אהבתי, אבל עכשין זה מרגיש כמו מטלה,

לך עם חבר, שיהיה כיף

שואל השאלה:
^אין, לפחות לא בחדכ הזה

אתה צריך להחזיר את החשק להתאמן
תראה סרטוני מוטיבציה
סתם חחח(או שזה כן יעזור לך?)
תקנה משקה חלבון/חטיף חלבון או משהו שאתה אוהב שיהיה לך לנשנש לפני האימון
אין כל כך מה לעשות

במצבים כאלה אני נגיד נותנת לעצמי להקשיב לפודקסט או ללהקות שאני ממש אוהבת רק במכון, בשביל לתת לעצמי מוטיבציה ללכת לשם, ובשביל שהזמן יעבור מהר יותר

ואם יש לך את האופציה, תמצא משהו אחר שקרוב למכון שלך בשביל שזה יהיה יציאה לעוד משהו חוץ מהמכון. ואז זה ירגיש פחות חסר פואנטה. נגיד המכון שלי נמצא בתוך מרכז, אז לפעמים אני כאילו "משקרת" לעצמי ואומרת שאני רק אלך להסתכל על החנויות שם ולובשת בגדי ספורט. וכשאני שם אני אומרת לעצמי "טוב נו אני כבר פה, אני חייבת להיכנס"
זה נשמע מפגר אבל זה מרגיש כאילו פחות מכריחה את עצמי ללכת למכון, וזה גם גורם לי לשנוא ללכת אליו פחות