8 תשובות
תוך שבועיים או שבוע וחצי
תלוי בתזונה שלך
3 חודשים
זה תלוי בעוד הרגלים שאת אמורה לשלב עם האימון הזה. את חייבת לשלב תזונה נכונה ומאוזנת כדי לראות תוצאות טובות ומהירות ולהתמיד עם זה לאורך זמן. חשוב גם אם את מתעייפת לתת לעצמך יום מנוחה זה בסדר גמור. אם את מתמידה בתזונה ובאימון בטן, מאמינה שתתחילי לראות תוצאות ראשוניות תוך שבועיים, תוך חודש כבר יהיה שיפור שרואים, ותוך חודשיים- שלושה זה יהיה שיפור ניכר.
שואל השאלה:
אוכל בריא כמובן
אוכל בריא כמובן
אנונימית
תוך אף פעם...
זה לא עובד...
פשוט תלכו להתאמן כמו אנשים נורמליים ותפסיקו לחפש קיצורי דרך
זה לא עובד...
פשוט תלכו להתאמן כמו אנשים נורמליים ותפסיקו לחפש קיצורי דרך
שואל השאלה:
יפה שלי זה לא קיצורי דרך
יש לי עבר עם הפרעות אכילה אז אסור לי כרגע להתאמן
יפה שלי זה לא קיצורי דרך
יש לי עבר עם הפרעות אכילה אז אסור לי כרגע להתאמן
אנונימית
קודם כל תודה על השיתוף ואני מאחל לך לצאת מזה ומאמין שאת חזקה מזה.
ושנית
זה לא מה שיביא תוצאות גבוהות כמו "אימון אמיתי" אבל זה כן יותר מכלום אז גם אם זה המצב הקיים, כל הכבוד לך על הרצון
ומאחל לך בהצלחה אבל זה לא יכול להביא תוצאות גבוהות לטווח ארוך
ושנית
זה לא מה שיביא תוצאות גבוהות כמו "אימון אמיתי" אבל זה כן יותר מכלום אז גם אם זה המצב הקיים, כל הכבוד לך על הרצון
ומאחל לך בהצלחה אבל זה לא יכול להביא תוצאות גבוהות לטווח ארוך
באותו הנושא: