אני מתחילה לעשות אימונים לבד בבית 46 דקות אימון זה בסדר למתחילים

ממש קשה לי חחח משתדלת
10 באוקטובר 2024, 09:37
אימוני כושרירידה במשקל    
3 תשובות
כן כל הכבוד
F
Feminem
כןן
y
yd .
מעולה
H
Homelanderit
באותו הנושא:
ללכת לאימון ולאחר ב15 דקות או לעשות אימון בבית?
מתחילה ב8:15 ללמוד, גרה מרחק של 2 דקות הליכה מהבית ספר, יש לי זמן לאימון בבית?
אם אני מתחילה מהיום להתאמן 30 דקות אימונים עם הרבה תרגילים, באיזה תאריך יהיה שינוי?
אני עוד 10 דקות מתחילה מבחן קבלה בבית ספר ותרגיעו אותי בבקשה זה מבחן ממש קשה
אני מתחילה לעשות אימונים (קלואי טינג)
בבקשה תפנו דקה מזמנכם ותכתבו לי תוכנית אימונים בבית על הגוף כי אני לא מצליח
אני רוצה מחר לעשות אימון 30 דק לפני הבית ספר ואז לצאת לבית ספר זה 20 דק הליכה אני מתחילה ב8 ואז גם ללכת בבית ספר לעשות
יש לכם אימונים אפקטיביים לתת לי שאפשר לעשות בבית ולראות תוצאות עד שמתחיל הלימודים?
אם אני עושה אימונים בבית של 20 דקות כל הגוף כמה אימונים צריך בשבוע?
אם מישהי שיש לה רווח ברגליים מתחילה לעשות אימונים אבל בלי משקולות הרווח מתחיל להיעלם?
תקשיבו שהרגע קמתי, איזה אימון אני אמורה לעשות?? של כמה דק?(בין ארוחת צהריים לערב אני עושה אימון בטן של 10 דק) אני מתחילה