4 תשובות
כדאי לך לעשות 3-4 אימונים בשבוע הגוף צריך מנוחה
שואל השאלה:
ואם אני עושה כל יום אימון אחר?
נגיד ידיים, בטן, ורגליים
ואם אני עושה כל יום אימון אחר?
נגיד ידיים, בטן, ורגליים
פול באדי 3 או 4 פעמים אל תעשי אימון על אותו חלק בגוף יומיים רצוף
אחג ליומיים.
באותו הנושא: