אני רוצה לעשות לוק אין של ספורט+אוכל בריא בשבוע הקרוב לחודש ברצף, איך לעשות את זה?

מה שכן אני לא יכולה חדר כושר, הבית שלי זה נגיש לי יותר.
אני בת 16, 1.49 שוקלת בערך 50.
מתכננת לרדת ל46.
וכמובן הכל בריא!!

ואני מאוד בררנית באוכל אז פליז אל תביאו לי דברים מוזרים לאכול.

מה שאני צריכה שיעזור לי:
1 ליצור לעצמי פלייליסט לחודש וכל יום אימון אחר, או למצוא מישהי ביוטיוב שעושה חודש שלם אימון למתחילים (יש אחת שעשיתי לפני שנתיים, באמת ירדתי אבל אין לי מוטיבציה לעשות שוב את האימונים שלה כי יש שם תרגילים מעצבנים).
2 תפריט בריא
3 מוטיבציה לשליטה עצמית להרחיק ממני מתוק

תודה לעוזרים!! :)