אני עושה הרבה ספורט ואוכל בריא ולא אוכל שטויות בכלל ואני בקושי יורד במשקל, למה?

כי אתה לא בגירעון קלורי/גירעון קלורי גדול מספיק

כי אתה לא בגירעון קלורי,
ממליצה לך להתייעץ עם מישהו שמבין בזה(:

יש כמה אופציות
1. אתה לא בגירעון
2. אתה לא ישן/שותה טוב או מזין את עצמך מספיק
3. עדיין לא עבר מספיק זמן, זה לא קורה בשנייה אבל trust the process

גירעון קלורי או שפשוט לא עבר הרבה זמן