מרגיש לי שאכלתי יותר מידי היום פליז תעזרו לח לבדוק כמה קלוריות זה

זה כלום

זה לא הרבה, משארת באיזור ה450 קלוריות זה כלום ליום וגם לא מומלץ
את מרגישה ככה כי אכלת ברים לא בריאים אז זה מרגיש שזלזלתי במה שהכנסת לגוף שלך
אם את שמה לב למה את אוכלת ממליצה לך לאכול ארוחות טובות, עם חלבון שומנים ופחמימה מסודרת

מה זה ספינג?
בכל מקרה זה ממש קצת, את צריכה עוד משהו

שואל השאלה:
זה מלא קלוריות

400-500 שזה כלום ליום שלם, זה נשמע לך הרבה כי זה כביכול פחות בריא אבל זה קצת ממש בכל זאת תאכלי עוד אוכל מזין תדאגי ותשמרי על עצמך