אני מרגישה שאכלתי יותר מידי היום

אכלתי ממש קצת פסטה בבוקר בצהריים אכלתי חצי מנה חמה בקר ועכשיו קצת שלוש כפות אורז עם אנטיפסטי וגבינה לבנה..
מישהו יכול לחשב לי כמה קלוריות יש פה?
פשוט באלי רק משהו מתוק ויש לי חרטה כזו כי אני מרגישה שמה שאכלתי יותר מידיי.. מישהו מבין אותי