אני מרגיש שאכלתי היום יותר מידי

לדעתי אכלת ממש קצת אם אם את/ה בן אדם יחסית קטן
בטוח לא אכלת יותר מידי

זה כלום
אגב ארוחה אחת ביום זה לא בריא אם אתה מנסה להיות עם גוף בריא תוסיף דברים

זה כלןפ

לא הבנתי כמה אתה שוקל?

שואל השאלה:
110 הייתי 112

שואל השאלה:
גובה 1.84 בן 15

כן אבל עדיף שתירד במשקל לאט ותאכל כמו שצריך משאר שלא תאכל ותגיע לבית חולים ולמצב שאתה מתעלף

שואל השאלה:
אני ממש בסדר עם זה אני פשוט ממלא את הגוף במים במקום אוכל

למלא אותו במים זה לא בסדר
עשיתי את זה ופשוט הקאתי כל יום מים

כן אוקיי תמצא דרך להוריד משקל בצורה בריאה
אגב תיזהר שלא תגיע למצב של הרעלת מים
לא יודע כמה צריך לשתות בשביל שזה יקרה

שואל השאלה:
אוקיי תודה על העזרה!

זה ממש קצת לא תאכל איזה פיצה או משהו הגוף שלך יודה לך (אני חושבת שכותבים יודה אבל כיאלו תודה)

600 קל גג

שואל השאלה:
אני מלא יותר מדי 40 קילו מעל הצורך ואני צריך ללמוד לסגור את הפה(אכילה רגשית) וזה די עוזר לי הורדתי 2 קילו כבר בחודש הזה

התשובה הראשונה לא לא זה לא 600 זה בסביבות 1000 (הכריך 300 בערך, בננה 50 לדעתי,שייק וחטיף חלבון לרוב זה מגיע ל500-600 קלוריות ביחד)

אבל זה לא משנה אכלת ממש סבבה ואפילו לא הרבה