התחברות
הרשמה
זה הגיוני שכואב לי הצלעות בהיפטראסט מהמוט??? ואני שמה את המגן הזה בכל זאת כואב לי
29 ביוני 2026, 21:58
אימוני כושר
2 תשובות
זה הגיוני
תשימי גם כרית אם צריך 2
צ
צ'חצ'ח
לא, את כנראה לא מפעילה את שרירי הליבה בצורה נכונה. הצלעות לא אמורות לכאוב לך בשום צורה.
{
{;
הוספת תשובה
התחברות ל
עדיין לא הצטרפת לסטיפס?
הרשמה
יש לך חשבון בסטיפס?
התחברות
באותו הנושא:
זה הגיוני שאחרי פעם ראשונה שעשיתי היפטראסט יכאב לי במקום שהמשקולת מונחת עליו? (בקו האגן למי שהבין)
רק לי ממש כואב לעשות היפטראסט במכונה?
אני עושה היפטראסט
מה לעשות אם כואב לי בברכיים בהיפטראסט?
הגיוני שכואבות לי הצלעות כי לא אכלתי היום ?
היוש אני עושה היפטראסט בחדכ ואחרי כואב לי בעצמות איפה שהמותן איך אפשר למנוע?
אם אני מתחילה בחדר כושר כמה משקל אתם חושבים שמומלץ לשים בהיפטראסט?
90 קילו היפטראסט לחזרות וסטים זה טוב בגיל 14?
המכונת היפטראסט (בהיפטראסט במכונה) מוסיפה משקל?
כמה זה נחשב הרבה בהיפטראסט מוט חופשי לבנות?
אני בדיכאון זה הגיוני שבגלל זה כואב לי הצלעות?