אני לא יודעת לחשוב בשביל עצמי מאז שהתחלתי להשתמש בצ'אט. מה לעשות?

אני מתייעצת איתו כמעט על כל דבר
27 ביוני 2026, 08:05
ביטחון עצמידימוי עצמידיכאוןבטחון עצמימחשבות    
9 תשובות
תנסי להגמל ולחקור בעצמך בלי לשאול אותו
א
איתן❤
תמצאי תחלופה בהדרגה, אט אט תסתמכי על עצות של אנשים אמיתיים, ומשם תגררי את זה להסתמכות עצמית על מחשבותייך שלך.
י
ילד-כוכב
שואל השאלה:
אבל יש לי חוסר בטחון בעניינים חברתיים אני פוחדת לטעות
אנונימית
לטעות זה חלק מהקטע החברתי לומדים מטעויות
א
איתן❤
שואל השאלה:
אז לא לפחד?
אנונימית
זה בסדר לפחד תתמודדי עם הפחד
א
איתן❤
תמחקי אותו
o
odel hatav
שואל השאלה:
איך מוחקים?
אנונימית
מה זאת אומרת איך מוחקים
o
odel hatav
הוספת תשובה
התחברות ל
באותו הנושא:
הייתה פה שאלה אם אני אוהבת את עצמי אז התחלתי לחשוב וזה ואני לא יודעת מזה כאילו
בזמן האחרון התחלתי לאכול בריא בשביל עצמי וירדתי קצת במשקל..
התחלתי ללכת לחדר כושר אבל אני לא יודעת בידיוק איזה מכשירים לעשות בשביל להרזות, עזרה?
אני לא מצליחה להרשות לעצמי ליהנות מדברים וסתם לעשות משהו בשביל הכיף מאז שהתחלתי שיפור עצמי. זה ממש רע?
עזרה כי אני לא יודעת לעשות החלטות בשביל עצמי
לאחרונה התחלתי באמת לשים על עצמי ולנסות לעמוד על שלי, ובאמת לחשוב שאני הכי חשוב.
גיליתי שאני פוסט טראומתית ואני לא יודעת מה לחשוב על עצמי ומה להרגיש.
תקשיבו התחלתי לעבוד באיזה קיוסק והבוס מכריח אותי לעשות לעצמי בושות בציבור בשביל העסק שלו
איך לפתח ביטחון עצמי בשביל לדבר לא במופעים או משהו חשוב אפילו סתם בכיתה קשה לי
זה הגיוני שברגע שהתחלתי להעריך את עצמי ולהיות עם ביטחון עצמי התחילו איתי ארבעה בנים בשבוע?
אני לא יודעת מה לעשות לחשוב על עצמי או על אבא שלי