טיפים לירידה במשקל?

גירעון קלורי

גירעון קלורי

לאכול דברים משביעים

כמו שההיא למעלה אמרה וגם^^^
לשתות הרבה מים
לעשות אימונים
כל יום לעשות לפחות 10 אלף צעדים

לאהוב את עצמך
לא להכות את עצמך על נפילות
וכמובן הבייסיק גרעון קלורי (לא מוגזם מדי) שינה טובה, תזוזה...