3 תשובות
ספורט, לאכול בריא. זה כל מה שיש לי.
(תאכלס אני לא עושה לא ספורט ולא אוכל בריא, אבל אני לא דוגמא)
(תאכלס אני לא עושה לא ספורט ולא אוכל בריא, אבל אני לא דוגמא)
תזונה טובה וקרוס פיט
דבר ראשון
**לא דיאטה!** זה הורס את הגוף!!
פשוט להתחיל לאכול בריא ולהקפיד כמה שיותר ולנעול את מגירת החטיפים ולהתחיל לעשות ספורט, לאט לאט, תתחילי ללכת צת ואז לרוץ ולעשות כושר קצת יותר
**לא דיאטה!** זה הורס את הגוף!!
פשוט להתחיל לאכול בריא ולהקפיד כמה שיותר ולנעול את מגירת החטיפים ולהתחיל לעשות ספורט, לאט לאט, תתחילי ללכת צת ואז לרוץ ולעשות כושר קצת יותר