7 תשובות
שואל השאלה:
אז ניראה לכם שזה אפשרי? (מה שכתבתי בתיאור)???
אז ניראה לכם שזה אפשרי? (מה שכתבתי בתיאור)???
אנונימית
תיאורטית זה אפשרי גם אם תצליחי כמו תספורת ללא מנוחה וכמות האוכל הנמוכה תפגע לך בגוף לא שווה ולא ממליץ
לא אל תגזים לא בשבוע
לשתות המון , לא לאכול שטויות,לעשות כושר
קח את הזמן לא מרזים ביום :)
לשתות המון , לא לאכול שטויות,לעשות כושר
קח את הזמן לא מרזים ביום :)
שואל השאלה:
(אני בת)
(אני בת)
אנונימית
לסגור את הפה (למתוקים ושמנים) ולסנן סוכר, ריצה כושר אכילה בריאה בלי להוריד בכמות כי זה לא נכון!
אלה אם כן כל ארוחה אצלך זה 3 צלחות:)
הכול בהומור ושיהיה לך בהצלחה!
אלה אם כן כל ארוחה אצלך זה 3 צלחות:)
הכול בהומור ושיהיה לך בהצלחה!
הטיפ שלי הוא לרדת לאט, לא לרדת מהר. תוצאות טובות נשמרות רק אם עובדים לאט ובטוח.
הגבול בשבוע זה קילו יש שני קילו בשבוע נראה לי. שבע זה דיי מסוכן אבל בשביל לעשות את זה צריך לקרוע את הצורה באימונים כל היות לאכול הרבה דברים בריאים ומלא חלבונים כי הגוף צריך מלא אנרגיה. בהצלחה❤