למה מים זה חשוב לירידה במשקל?

זה עוזר לעיכול

כי הרבה פעמים אנחנו חושבים שאנחנו רעבים ואנחנו בכלל צמאים

כי זה ממריץ את מערכת העיכול.

זה ממלא את הקיבה ועוזר בתחושת שובע

הם מפחיתים רעב הם משפרים חילוף חומרים עוזרים לאימונים שאת שותה מים נהייה לך אנרגיות ופחות עייפות באימון ויכולת לשרוף יותר קלוריות