כמה קלוריות אתם שורפים בחדר כושר כשאתם עושים אירובי?

כמה שרושם ההליכון

שואל השאלה:
^וכמה הוא רושם?

תלוי ביום

שואל השאלה:
^כמה בממוצע בערך?

את מודעת לזה שמה שאת שורפת על ההליכון זה בנוסף לכל מה שאת כבר שורפת ברגיל זה לא רק זה הגוף שלך שורף ביום 1000+ קלוריות במנוחה

אני אוהבת לעשות אירובי על המכונות פדלים במקום על הליכון כי זה יותר קל
אם עושה על מהירות נמוכה בלי הרבה מאמץ אני שורפת בערך 200 קלוריות ב20 דקות