אם אני יכול לעשות 45 ל9 חזרות אני יכול 60 לחזרה אחת? (באנץ)

תשובה אחת

שווה לנסות
יש מחשבון ל1rm וזה יוצא 57.9 קג

מגח

הוספת תשובה

התחברות ל

באותו הנושא:

אם אני עושה סקוואט חמישים קילו לשש חזרות כמה אני יכולה בשיא לחזרה אחת?

אם אני יכול להרים 70 קילו בנץ' ל6 חזרות, אני אוכל להרים 80 לחזרה אחת?

קבענו להיפגש ובשניה האחרונה כשנפגשנו היא תירצה שהיא לא יכולה וחזרתי הביתה מה לעשות?

כמה חזרות אתם יכולים לעשות בסט אחד של כפיפות בטן

כמה אתה חושבים שאני יכול לעשות בנץ פרס לחזרה אחת אם עשיתי 10 חזרות ל40 קילו?

היי אם אני עושה 70 קילו בבנץ' ל6 חזרות כמה נראלכם אני יכול לחזרה אחת

למה אני יכול לעשות 80 קילו דדליפט ל7 חזרות ו90 קילו לא יכול אפילו לחזרה אחת?

אתמול שחזרתי הביתה בלילה שני אנשים רדפו אחרי וברחתי, מה אני יכול לעשות עם שה?

חזרתי רק עכשיו ופספסתי סליחות אני יכולה לעשות לבד בבית?

אם אני עושה 47.5 בנץ לחזרות,כמה אני יכול לעשות לחזרה אחת?

עדיף לעשות 3 סטים ו10 חזרות או 4 סטים ו6-8 חזרות עם משקל כבד יותר?