התחברות
הרשמה
אם אני עושה 47.5 בנץ לחזרות,כמה אני יכול לעשות לחזרה אחת?
4 בינואר 2024, 12:20
אימוני כושר
תרגילים
חזה
בנץ'
משקולות
2 תשובות
זה משהו שאתה אמור לדעת
תעלה ל5 ואז 55 ו60 עד שאתה מגיע לכשל
מ
מתולתל עם בעיות
עדיף פשוט לעשות מלא עד שאין כוח
P
Perfect Cell
באותו הנושא:
אם אני עושה סקוואט חמישים קילו לשש חזרות כמה אני יכולה בשיא לחזרה אחת?
מה עושים עכשיו חזרתי הביתה ויש לי גוק בכניסה של הדלת ואני לא יכולה להיכנס הביתה
אם אני יכול להרים 70 קילו בנץ' ל6 חזרות, אני אוכל להרים 80 לחזרה אחת?
קבענו להיפגש ובשניה האחרונה כשנפגשנו היא תירצה שהיא לא יכולה וחזרתי הביתה מה לעשות?
היי אם אני עושה 70 קילו בבנץ' ל6 חזרות כמה נראלכם אני יכול לחזרה אחת
כמה חזרות אתם יכולים לעשות בסט אחד של כפיפות בטן
כמה אתה חושבים שאני יכול לעשות בנץ פרס לחזרה אחת אם עשיתי 10 חזרות ל40 קילו?
עדיף לעשות 3 סטים ו10 חזרות או 4 סטים ו6-8 חזרות עם משקל כבד יותר?
אתמול שחזרתי הביתה בלילה שני אנשים רדפו אחרי וברחתי, מה אני יכול לעשות עם שה?
חזרתי רק עכשיו ופספסתי סליחות אני יכולה לעשות לבד בבית?
למה אני יכול לעשות 80 קילו דדליפט ל7 חזרות ו90 קילו לא יכול אפילו לחזרה אחת?