מה מומלץ לאכול בחיטוב בקידוש בלי לחרוג בקלוריות ??

שואל השאלה:
בשקית בשרית זה קידוש

את יכולה ספציפית בשבת לאכול כל דבר פשוט בכמויות נכונות במהלך השבוע תחזרי לחיטוב שלך
תני לעצמך פינוק לפחות בשבת אבל באכילה נכונה
שבת שלום מהממת

תאכלי עוף או דג ולחם עם כמה סלטים שאת אוהבת
את יכולה לנגב את העוף קצת מהשמן אם תרצי

עוף,אורז וסלט זה מושלם

הארוחה חלבית או בשרית או גם וגם?

שואל השאלה:
ונשאר לי בערך 950 קלוריות לערב