מה לאכול (חיטוב עם גרעון גדול)

2 תשובות

חיטוב לא יכול להיות עם גרעון גדול כי תרדי בשריר, גרעון גדול = סתם ירידה במשקל

מלכת הדור

שואל השאלה:
בסדר לא גרעון מןגזם

אנונימית

הוספת תשובה

התחברות ל

באותו הנושא:

תגידו לאכול וופל בלגי בגרעון קלורי זה בסדר כל עוד אני בגרעון קלורי שלילי?

אם נשים צריכות לאכול ביום עד 1400 קלוריות , בשביל גרעון קלורי צריך לאכול 800 קלוריות ביום?

כמה גרם אורז כדאי לי לאכול אם אני בגירעון וחיטוב?

מה יותר חשוב בחיטוב להיות בגירעון קלורי או לאכול את כמות החלבון היומית שצריך?

כמה גרם חלבון כדאי לאכול ביום ( גרעון קלורי, חיטוב)

מה לאכול אחרי אימון? (חיטוב) ואני בגרעון קלורי

אם חישבתי את כמות הקלוריות שאני אמורה לאכול כדי להיות בגרעון ויצא לי 1500 אני צריכה לאכול 1200 כדי להיות בגרעון?

אני בגרעון קלורי ונשאר לי 545 קלוריות לאכול, לאכול חטיף וחתיכת עוגה או שזה ישמין אותי?

אני בחיטוב וגירעון קלורי, אפשר לאכול את זה?

תגידו בחיטוב מותר לי לאכול מה שבא לי העיקר שאני בגרעון?

כמה צריך לאכול קלוריות בחיטוב אני רוצה לעשות גרעון קלורי