התחברות הרשמה

ירידה של 13 קילו בארבעה וחצי חודשים זה טוב? אני לא מבין בתזונה וזה

זה נחשב קצב טוב או איטי/מהיר מדי?
28 במאי 2026, 19:37
ירידה במשקלתזונה נכונהאימוני כושרתזונה בריאה    
3 תשובות
מהיר מדי
ת
תמריץ
תלוי מה המשקל ההתחלתי
אנונימית
יא מטורף כל הכבוד
P
Poisoned
הוספת תשובה
התחברות ל
עדיין לא הצטרפת לסטיפס?  הרשמה
יש לך חשבון בסטיפס?  התחברות
באותו הנושא:
עליתי 12 קילו בארבעה וחצי חודשים.. זה הרבה?
זה טוב ירידה של שבע קילו בחודש וחצי?
ירידה של 13 קילו בחודש וחצי זה מהיר מדי?
הגיוני לרדת 30 קילו בארבעה חודשים?
אם אני שוקלת 49 ומטר 56 כמה קילו אפשר להוריד בארבעה חודשים?
אני יכולה לרדת 20 קילו עד הקיץ בארבעה חודשים?
כמה אפשר לרדת בארבעה וחצי חודשים בערך?
15 קילו בארבעה חודשים זה קצב בריא שלא יפגע לי במסת שריר?
אם אני רוצה לרדת 7 קילו בארבעה חודשים
אפשר לרדת 17 קילו בארבעה חודשים?
בארבעה חודשים לרדת 11 קילו זה בסדר מבחינה בריאותית?