15 קילו בארבעה חודשים זה קצב בריא שלא יפגע לי במסת שריר?

אני מתאמן במכון תוך כדי
18 בינואר 2022, 10:01
שריריםמסת שריראימוני כושר    
4 תשובות
שואל השאלה:
בן 18
אנונימי
שואל השאלה:
אני אוכל כל יום 100 גרם חלבון זה מספיק?
אנונימי
שואל השאלה:
לרדת... וזה פחות מארבעה קילו בחודש זה קילו בשבוע מה זה באמת הרבה?
אנונימי
שואל השאלה:
3-4 קילו בחודש, איך זה הרבה?
אנונימי