7 תשובות
לא חושבת שזה אפשרי, מקסימום 10 קילו
קשה ממש, אבל אפשרי
שואל השאלה:
שמעתי אנשים שירדו 20 קילו בחצי שנה, עם מאמן אישי
שמעתי אנשים שירדו 20 קילו בחצי שנה, עם מאמן אישי
אנונימית
אז ניראה לי תעלי את מספר הפעמים אימון בשבוע ליותר משלוש פעמים
אפשר
הייתי מציע לך לא למהר עם זה יותר מדי
לא חושב, זה בערך 8 עד 12 קילו
באותו הנושא: