10 תשובות
זה לא בריא ואת תעלי את הכל בחזרה בסוף
זה מעט ויכול להכניס את הגוף למצב השרדות וזה יגרום לך לא לרדת כלום.
תעשי גירעון קלורי
ביום? כן
האם זה מומלץ? לא
האם זה מומלץ? לא
היו לי בעבר הפרעות אכילה וירדתי ככה 40 קילו דואו. הגוף אוכל את זה ממש ממש לא טוב
כן
זה יעלים לך את המחזור,השיער ינשור,את תהיי הרבה יותר עייפה,יהיו לך מחסורים בויטמינים וכו
את סך הכל צריכה להיות בגירעון קלורי... את יכולה מצידך לאכול 3000 כל עוד את שורפת 3300 במהלך היום (אפילו שינה שורפת קלוריות אז אין לך מה להיכנס לאטרף)
שואל השאלה:
וכמה קלוריות הגוף שורף בלי אימון?
אני עןשה רימון אבל באלי לדעת בלי קשר
וכמה קלוריות הגוף שורף בלי אימון?
אני עןשה רימון אבל באלי לדעת בלי קשר
אנונימית
את יכולה לחשב במחשבון tdee בגוגל
באותו הנושא: