אכלתי היום:

מעדן חלבון go, שוקו משוקולית של סוויטאנגו, פיתה כוסמין עם קוטג' ו2 ביצים, ירקות, פריכיות עם קוטג' ודבש, חצי סלמון עם רוטב חריימה, חצי פרגית, פרוסת תפוח אדמה, כרובית, ברוקולי, מעדן דיאט ןחצי פיתה עם שוקולד.
אני עדיין ממש רעבה ויש לי חשקים עכשיו לפני השינה השאלה אם לרדת לאכול או לנסות לישון
23 במאי 2026, 02:40
תפריטיםארוחת ערבדיאטת כסאח    
8 תשובות
לישון
{
{;
לישון יותר חשוב
#
#SONY
אם הרעב מפריע לך לישון, כדאי אולי לאכול משהו קטן רק בשביל להרגיע
(
(0)-(0)
תלוי כמה קלוריות זה יוצא וכמה את צריכה ביום
ל
לחטכנצ
מה קשור קלוריות. זו לא השאלה
{
{;
זה קצת מידי וזה גם לא מסןדר בארוחות זה מאןד הגיןני שיש לך חשקים ושלא שבעת
הייתי ממליצה לך לאכול משהו קטן כדי לא להכביד על הבטן ואז חהכנס לישון ומחר לאכול יותר ויותר בארוחות
מ
משועממת וטוב לי
בטח שקשור אם היא מתחת לכמות שהיא צריכה לאכול אז כדאי לה לאכול עוד
ל
לחטכנצ
לא כולם סופרים קלוריות לא לחפור
{
{;
הוספת תשובה
התחברות ל