אני בכיתה יב ויש לי חרדה חברתית מכיתה ז ככה שלא עשיתי וחוויתי יותר מדי, איך לנצל את החודש האחרון של הלימודים?

אם אתה אותו בחור ששאל את זה ממקודם, אין תשובות שעכשיו יגלו לך הכל ויתנו לך את הכוח רצון להתחיל אינטראקציות. פשוט תנסה. זה הכי חשוב. ככל שתתקשר יותר, ככה יהיה לך קל יותר. אם יש דיון, תנסה להצטרף ותתרום את המחשבות שלך.

בתור אחת שחוותה דבר דומה, הייתי ממליצה לך לעשות רשימה של כל הדברים שלא עשית במהלך השנים בגלל החרדה חברתית בבית ספר ולנסות לעשות את הדברים האלה עכשיו בחודש האחרון כי כולם ימשיכו הלאה בחיים ואף אחד לא יזכור ולא תצטרך לראות אותם יותר.
אם זה משהו שרצית להגיד לחבר / עמית לכיתה / מורה / מנהל/ת
משהו שלא חשפת עד עכשיו
לצחוק על משהו או לבוא לבוש בדרך מסוימת לבית ספר
לעשות שטויות
שיחת עומק עם מישהו או מורה
לשרוף את החומר
לעשות מטוסי נייר מהחומר
להודות במשהו שלא סבלת עד עכשיו ולא אמרת את זה
כל מיני
זה שווה את זה
אה ותחשוב אם יש מישהו שאתה רוצה לשמור איתו על קשר - אבל תחשוב טוב מי ולמה!