זה טוב לחיטוב?

טוב ממש אבל לא בטוחה שזה מספיק קלוריות כדי שהגוף יתפקד כראוי,
כל הכבוד

תאכלי לפחות 1200 קלוריות אם את ממש מגזימה אז מינימום 1000 זה לא בריא 500 ביום אחותי

מעט מידיי קלוריות

אתה צריך לאכול יותר קלוריות

עד עכשיו זה טוב 500 קלוריות. משאיר לפחות 1200 קלוריות לערב. אבל איך הצלחת לאכול 133 חלבון ב500 קלוריות

מה אכלת אבויה תחלוק טיפים