אנשים שעשו חיטוב או שיודעים אכלתי סבבה היום לחיטוב?

בבוקר רק תה
צהריים קובה בורגול מטוגנת אכלתי איזה 6 עם סלט גדול רגיל מלפפון כבנייה חסה ובצל
תה
וארוחת ערב סלט טונה (עגבנייה חסה ומלפפון)
30 גרם כריות שזה 130 קלוריות בערך