אני כבר לא יודעת איך לצאת מהלופ הזה אני עם דיכאון קליני, והפרעת פוסט טראומה כרונית

יחד עם הכדורים הפסיכאטרים את הולכת לטיפול פסיכולוגי?,
תנסי למצוא לך משהו שאת מתחברת אליו לעבוד בו בהתחלה ממש קצת שעות זה יעזור לך לצאת מהלופ,
לגבי הזוגיות זה שיצאת עם ערבי לא אומר שלא ירצו אותך.
ולגבי לצאת מהזוגיות עם הערבי תגידי לו שגילו את זה מהמשפחה שלך ואת לא מעוניינת יותר בקשר ושלא יתקרב אלייך כי ירצחו אותו ואת המשפחה ויקחו להם את הבית בישבל יהודים

היי.
קודם כל, זה שיש לך אמא שאוהבת, מעריכה ודואגת זה כבר המון שלהרבה אין וזה משהו להיאחז בו..
זה מצב קשה מאוד נכון, אני לא מאשים אותך ויכול רק לנסות להבין את הקושי והמורכבות ומצד שני זה תלוי רק בך נסיכה. הדבר שדיכאון הכי טוב בו זה לגרום לך לחשוב שזה סוף העולם, אבל זה לא נכון. דיכאון זאת תקופה שיכולה לעבור ורק להוציא אותך חזקה יותר ממה שהיית
קודם כל. תנתקי קשר עם מי שאת בזוגיות עכשיו, בלי קשר ללאום נשמע שהוא לא עושה לך טוב והדבר הכי טוב שאת יכולה לעשות לעצמך הוא להקיף את עצמך באנשים חיוביים שאוהבים אותך ועושים לך טוב, ולא זה שהיה לך בעבר אקס רעיל ערבי לא יוריד למישהו יאהב אותך בעתיד, אני מבטיח לך.
ועכשיו לגבי כל המצב - את חייבת להבין שעם כל הקושי זה אפשרי וזה תלוי בך, קודם כל תתחילי מקטן גם אם את ממש לא רוצה תלכי עם אמא לסיבוב בחוץ, אפילו של שעה, זה יעשה לך ממש טוב על אמת. תתחילי ללכת לאיש מקצוע שאת מתחברת אליו כי תאמיני לי זה כמו תרופה לנפש שאת במקביל תתחילי באמת לעשות קצת ספורט כי נפשית זה מאוד עוזר ולדעת להגיד לדיכאון חלאס, תעזוב אותי.
זה מאוד קשה, וזה תהליך זה לא יום אחד אבל אני מבטיח לך שעם מספיק רצון והתמדה גם שלא בא לך וכל מה שבא לך זה ללכת לישון זה יכול לעבור וזה מצב הפיך לחלוטין ורק תצאי מזה חזקה יותר❤

שואל השאלה:
תודה רבה❤

בשמחה, אם את נתקלת בקושי ורוצה לפרוק הפרטי שלי תמיד פתוח!

בכיף

היי יקרה,
עברו כמה ימים מאז ששיתפת, מקווה שאת מרגישה קצת יותר טוב עכשיו..
קראתי את מה שכתבת ולא יכולתי שלא להגיב לך.. כמה כאב עולה מהמילים שלך, כמה דברים להתמודד איתם. לא יכולה לתאר לעצמי כמה קשה זה יכול להיות..
שיתפת שהיית בזוגיות רעילה ואלימה, ראשית רוצה לומר שאיזה מזל שאת כבר לא שם! מניחה שהיה לא קל לצאת ממנה ובוודאי שמה שקרה שם השפיע עלייך מאוד והשאיר לא מעט צלקות.. הטראומות מהעבר ואלו באו אחרי הזוגיות הזו מוסיפות על הקושי וזה יכול להיות בלתי נסבל לשאת את המצב הזה.. כמה כוחות נפש צריך כדי להתמודד.

מדברייך מבינה שאמא שלך תומכת בך ונמצאת לצידך, זה משמח ומקל לדעת שאת לא לבד ושיש לך את אמא להישען עליה ולקבל ממנה חיבוק כשצריך.
לא שיתפת האם את מטופלת אצל איש מקצוע מעבר לפסיכיאטר, לעיתים לשוחח עם איש מקצוע יכול לעזור ולתת כלים להתמודדות. עצם הדיבור על הקושי משחרר מעט את המועקה מהלב.
יקרה, כמתנדבת בעמותת סה"ר אני רוצה להזמין אותך לצ'אט האישי והאנונימי שלנו, שם מחכים לך המתנדבים והמתנדבות שלנו כדי להקשיב, לתת כתף תומכת ללא שיפוטיות ואף לנסות לסייע.
מצרפת לך כאן את הקישור לצ'אט:

חיבוק גדול ללב שלך, מתנדבת סה"ר