להתחיל להתאמן יעזור לביטחון עצמי?

שואל השאלה:
^ לך זה עזר?

אם הביטחון העצמי מבוסס רק על זה הוא שברירי זה כן יכול לתת בוסט אבל לא ביטחון עצמי יציב ואמיתי

חדמש כן
כל עוד אתה לא הולך לאקסטרים ומעריך את ההתקדמות שלך ומשתדל כמה שפחות להשוות לאחרים אלא לעצמך רוב הסיכויים שכן

ביטחון עצמי אמיתי שמגיע ממקום פנימי יציב? לא חושבת.
אבל זה כן עוזר להעלות את הערכה העצמית. לא משנה מה תעשה - כל עוד אתה רואה בפעולה שלך ערך, אתה משקיע ומתמיד ורואה תוצאות - זה יעלה לך את הערך העצמי. זה העניין ולא אחר, בעיניי.
אבל כשלבן אדם אין ביטחון בכלל, זה הרבה פעמים מגיע ממקום עמוק יותר ולכן יש צורך לעבוד גם על זה.

לא בהכרח

אני חושב שכן. מתי שאני הייתי ביסודי תמיד היו צוחקים עליי על זה שאני רזה וכשעליתי במשקל אחרי זה בחטיבה זה העלה לי את הביטחון

מאוד , אבל תלוי לאיפה תיקח את זה, יש אנשים שמפתחים משהו שדוקא גורם להם לראות את הגוף שלהם לרעה יותר