אני רוצה להתחיל להתאמן פלאטיס אמא שלי מאמנת פילאטיס להתחיל להתאמן או שזה יהיה קשה?

זה קשה אבל שווה לך להתחיל וזה יכול להוריד במשקל תלוי גם בתזונה ובכמות אימונים

שואל השאלה:
זה מוריד במשקל?

אני הייתי עושה פילאטיס ואני עכשיו יותר ליפטרית ובאמת שזה לא כזה קשה כמו שאומרים לפחות לפי דעתי. אם את לא רגילה בהתחלה יהיה טיפה מאתגר אבל הגוף מתרגל מהר