מתאמנים בכל סוג אפשר עזרה?

עד כמה אני קרוב למתח יד אחת אם אני עושה 16 חזרות עם תוספת 10 ק'ג?
אני מצליח לעלות מתח יד אחת מהחצי- זרוע בזווית ישרה אבל לא מזיז את החצי הראשון
10 במאי 2026, 08:56
אימוני כושרשריריםירידה במשקלתמיכהפליז    
עדיין לא התקבלו תשובות
הוספת תשובה
התחברות ל