מאמנים/ות או מתאמנים/ות במכון כושר אשמח להתייעצות ועזרה.

אני נרשמתי לאחרונה למכון כושר בשביל בעיקר להצר את הגוף, (גוף רזה יותר ו"קטן" יותר) ולחטב אותו
-קחו לדוגמה את הגוף של נועה קירל-
אני רוצה להשתמש יותר בכוח ומשקולות (כמובן עם שילוב של קרדיו) אבל אני חוששת שכשאשתמש במשקולות זה בעצם יגדיל את השרירים שלי ויעשה בדיוק ההפך מהמטרה שלי.
מחר אני פעם ראשונה במכון כושר ומגיע לי מאמן לעשות לי תוכנית בניה.
מה להגיד לו שהמטרות שלי?