5 תשובות
תעשי מסיה נקיה, לפי איך שרשמת את זה עשית מזה מלוכלכת
דבר ראשון בשביל להעלות מסה צריך לאכול הרבה ואימוני כוח ותנסי לאכול כפול 2.5 מהמשאל גוף שלך
שואל השאלה:
אני ניסיתי לעשות מסה נקייה
אני ניסיתי לעשות מסה נקייה
אנונימית
שואל השאלה:
אורן
אני מתאמנת..
וסבבה אני אנסה יותר חלבון
אורן
אני מתאמנת..
וסבבה אני אנסה יותר חלבון
אנונימית
שואל השאלה:
אבל אני באמת חושבת שעשיתי הכל כמו שצריך
וזה מה שמייאש
למה לי זה לא עובד
אבל אני באמת חושבת שעשיתי הכל כמו שצריך
וזה מה שמייאש
למה לי זה לא עובד
אנונימית
באותו הנושא: