כמה קלוריות נערה בת 16 צריכה לאכול כדי לשמור על המשקל?

בערך 1800-2000.

1700?

שואל השאלה:
אבל מחשבוני אינטרנט אמרו 1400?

אהובה שלי אני לא יודעת אם זה ממש בריא
אבל תבדקי לפי הbmi שלך ותשאלי את הצ'אט gpt הוא יחשב לך

אמ כאילו אני אוכלת 1300 ויורדת משקל אז אולי כדי לשמור משקל עדיף יותר

את פעילה. 1400 זה אם את לא זזה ולא עושה כלום חוץ מלנשום. הקיום שלך גם אם הוא לא ספורטיבי, השגרה, שורף קלוריות. ב1400 את תתעייפי ותקרסי.

בסביבות ה 2000 קלוריות את גם תעלי במשקל וגם אולי לא תרגישי סחוטה פיזית כי זה ייתן אקסטרא לגוף ותוכלי להיות קצת פעילה לפחות

נסי 10 אלף מה כבר יכול לקרות

שואל השאלה:
אני לא רוצה לעלות במשקל... אני בסדר...