איך קמים מחר לבית ספר ב7 בבוקר?? אני לא מצליחה להרדם כבר אני מנסה שעה ואני עייפה ברמות

תניחי את
הטלפון בצד
ותעצמי עיניים

להרגע, בסוף יהיה בסדר גם אם תהיי על שעת שינה אחת. לנשום עמוק ולא ליפול לטלפון לא משנה כמה זמן את לא נרדמת, אם תעצמי עכשיו עיניים עד שבע מתישהו את תרדמי