אכלתי היום רק 30 חלבון ואני גמורה מעייפות ונשאר לי רק מאה קלוריות לאכול

3 תשובות

לכי לישון

אשתו של פלנקטון

טונה

Someone001

וואי רק 30 גרם חלבון?? וכמה קלוריות את אוכלת ביום?

אין פלא שאת עייפה

klinka

הוספת תשובה

התחברות ל

באותו הנושא:

אכלתי עכשיו מעדן חלבון 25 גרם חלבון ואני בכלל לא מתאמנת יקרה לי משהו?

אכלתי היום 72 גרם חלבון ואני כנראה צריכה יותר, מה לאכול??

אכלתי 51 גרם חלבון היום ואני מנסה להתחטב זה בסדר?

אכלתי היום מעדן חלבון, 2 ביצים קשות L וקופסת טונה זה מספיק חלבון?

חזרתי הביתה אחרי יום ארוך וחא אכלתי כלום ואני גמורה לחתוך לישון או לאכול ?

מישהו שמבין בספירת חלבונים? כמה חלבונים אכלתי היום?

אכלתי היום 130 גרם חלבון, כמה צריך לאכול ביום אם אני עושה דיאטת חלבונים?

אכלתי היום 98.9 גרם חלבון ואני אמורה לאכול בין 67 ל100, זה בסדר?

שני שניצלים שתי ביצים זה מספיק חלבון ביום?(אכלתי עוד דברים פשוט בלי חלבון כמעט)

אם אכלתי חלבון לפני אימון ואחרי אכלתי ארוחה בלי חלבון זה יהרוס לי את החיטוב?

עד כמה זה נורא אם אכלתי היום 200 גרם חלבון