בא לי גב יפה אבל אני לא מתאמנת איך מתחילים מה עושים

הולכת למכון כושר ומתאמנת

מתח

תבני לעצמך תוכנית אימונים שפוגעת בכל השרירים בגב כדי לבנות אותו