למה אני בגירעון קלורי ומתאמנת ומרגישה גדולה ונפוחה יותר משהייתי לפני?

אופציה ראשונה היא שאת כל היום אוכלת מעדני חלבון וחטיפי חלבון
אופציה שניה את לא באמת בגירעון

שואל השאלה:
לא
ולא

אוקיי
כנראה את לא שותה מספיק מים או אוכלת בכללי אוכל מעובד
תנסי שהמאכלים שלך יבואו ממקור טבעי ולאכול יותר סיבים