כמה זה נורא שאכלתי מאוזן ועשיתי אימון ועכשיו אני אוכלת גלידה מגולדה?

לא נורא בכלל
נקרא איזון

הכל בסדר לתת לעצמך מדיי פעם מנוחה
גלידה זה באמת הרבה קלוריות, פעם הבאה אם זה חשוב לך תנסי שלא אבל גם חשוב לתת לעצמך מדיי פעם מתוק

כל עוד שזה לא בתדירות גבוהה הכל טוב

שואל השאלה:
כאילו אכלתי היום -
בוקר - 2 ביצים קשות, טונה וירקות
צהריים- בטטה בתנור , דג אמנון וירקות
ביינים- שקית במבה קטנה (120 קלוריות בערך)
ערב - טוסט מלחם כשלפ עם גבנ"צ , קוטג' וירקות
עכשיו- גלידה
ועשיתי אימון פילאטיס לפני

שואל השאלה:
זה טוב??

מעולה
רוב היום היית מעולה וזה ממש מאוזן