הגיוני שאכלתי היום רק 600-700 גג קלוריות ועשיתי אימון ואני אשמין?

לא אבל זה ממש לא מספיק תאכלי עוד.

לא

הגוף שלך צריך לפחות 2,000 קלוריות ביום כדי לתפקד ולעשות את כל הפעולות שהוא צריך (נשימה, דיבור, הליכה, ישיבה, הזזת מפרקים, דפיקות לב ללא הפסקה, חשיבה)
לפי מאוד אלפי מחקרים מדעיים(!) ברחבי העולם דיאטות לא עוזרות לירידה במשקל ואף מזיקות לבריאות. אני מבינה שאת מתקשה להבין שהגוף שלך יפה ומדהים ועושה בשבילך כל כך הרבה!
עזרתי בסטיפס להמון בנות שמפחדות "להשמין" ושהן חושבות שזה משהו רע. תפני אליי בפרטי ובכיף אעזור לך לגלות אהבה עצמית ואת כל הטוב בגוף המדהים שלך!!!❤ את מהממת

ממליצה לך לעקוב אחרי
thewholesomechick
בטיקטוק