2 תשובות
תנסי להיות ערה כל היום ואז לישון בלילה
אל תלכי לישון עכשיו ופשוט תמשכי את זה עד הערב
באותו הנושא:
השעות שינה שלי מזעזעות איך לתקן?
אני כבר שבועיים נרדמת בשבע שמונה בבוקר וקמה בארבע חמש בערב
3 באפריל 2026, 06:52