אני רוצה לרדת במשקל אבל קשה לי להתאמן

לרקוד זה יותר קל לי מלהתאמן אז אני רקדתי עכשיו פעמיים ממש אירובי וזה מרגיש כיאלו זה לא משנה וגם עם הריקוד אני לא יגיע לגוף החלומות שלי ניסיתי לעשות תרגילים שקלים לי אבל אני לא מצליחה לעשות כמה וכמה פעמים
מה אפשר לעשות?
יש לכם אולי סירטונים או תרגילים שיכולים לעזור לי